Juan Carlos Ablanedo Iglesias podría ser considerado el prototipo de One Club Man. Ingresó en la Escuela de Fútbol de Mareo a la edad de 10 años y, tras pasar por todas las categorías inferiores del Sporting, debutó con el primer equipo el 2 de enero de 1983.

En la temporada 1984-85 quedó incorporado definitivamente a la primera plantilla del Sporting, jugando 33 partidos y encajando 22 goles, cifra que le sirvió para conquistar su primer Trofeo Zamora.